Nikmati Makan Coklat Bikin Tetap Langsing

Sebaliknya psikolog menemukan, mereka yang sangat menikmati setiap gigitan demi gigitan dan menyatu dengan rasanya memiliki kemungkinan lebih besar untuk tetap langsing.

Sedangkan mereka yang tersiksa dengan perasaan bersalah setelah mengasp makan besar kemungkinan juga berat badan mereka bertambah.

Demikian kesimpulan dari penelitian tim peneliti dari Universitas Canterbury di Selandia Baru, yang rilis dalam jurnal Apetite.

Peneliti, Dr Roeline Kuijer dan Jessica Boyce melibatkan 300 relawan berusia antara 18-86 tahun dan menanyai tentang kebiasaan makan dan apakah mereka mencoba untuk menurunkan berat badan.

Mereka selain makan kue coklat, juga menjawab apakah senang atau bersala.

Hasilnya, sebanyak 27% makan dengan perasaan takut dan khawatir akan gemuk, sementara 73% lainnya makan dengan penuh gembira dan sangat menikmati.

Ketika peneliti kembali mengukur berat badan pada 18 bulan kemudian, mereka yang dulu mengaku takut dan khawatir setelah makan coklat, justru beratnya bertambah. Sedangkan mereka yang makan dengan perasaan senang rata-rata lebih sukses.

"Kenikmatan makanan adalah penting untuk kesejahteraan. Studi ini menunjukkan mereka yang mengkonsumsi 'makanan terlarang' dengan perayaan dan melihatnya sebagai hadiah, ternyata lebih baik dalam hal mangatur berat badan," kata peneliti seperti dilansir dari dailymai, Minggu (1/12/2013). [aji]

sumber :  http://gayahidup.inilah.com/read/detail/2052197/nikmati-makan-coklat-bikin-tetap-langsing#.UpsxICeAOho